受凉后腰疼可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉痉挛：寒冷刺激可导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。
2.腰椎小关节紊乱：腰部受凉后，小关节的滑膜嵌顿，可导致腰部疼痛、活动受限。
3.腰部筋膜炎：寒冷可使腰部筋膜及肌肉组织缺血，引起炎症，导致腰疼。
4.腰椎间盘突出：受凉后可能使神经根受到刺激或压迫，从而引起腰疼。
5.其他：如强直性脊柱炎、肾脏疾病等也可能导致受凉后腰疼。
如果出现受凉后腰疼的症状，可以采取以下措施：
1.保暖：及时增添衣物，避免腰部再次受凉。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.休息：避免腰部过度劳累，适当休息。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛。
5.物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等也有一定的效果。
6.就医检查：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，女性在月经期间、怀孕及生产后，由于身体的特殊性，腰部受凉后更容易出现疼痛。因此，这些人群在日常生活中更要注意腰部保暖，避免腰部受凉。