脾胃虚弱的饮食要点包括：应吃易消化、清淡食物，如粥类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；要少吃辛辣、刺激、油腻食物；可选择清淡、易消化、高营养、高蛋白食物，保证蛋白质摄入；注意摄入维生素，适当食用蔬菜水果。
一、应选择易消化、清淡食物
脾胃虚弱人群的胃肠消化能力有限，粥类柔软易消化，能减轻脾胃负担，如小米粥、南瓜粥等；鸡蛋富含蛋白质和营养，易于消化吸收；瘦肉和鱼肉肉质细腻，营养丰富且相对容易消化。
二、要少吃辛辣、刺激、油腻食物
这类食物会加重胃肠负担，比如火锅，其辛辣且油腻；辣椒刺激性强；油炸类食物油脂含量高；肥肉较为油腻；芥末辛辣刺激。
三、选择合适食物保证蛋白质摄入
可食用面条、馒头等主食，较为清淡且容易消化；鸡蛋能提供优质蛋白质；瘦肉、鸡肉、鱼肉富含蛋白质且利于吸收；牛奶也是蛋白质的良好来源。
四、摄入维生素，适当食用蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素等营养成分，对身体健康有益。白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜，以及苹果、香蕉、橙子等水果，都是不错的选择。
总之，脾胃虚弱患者在饮食上要多加注意，可在营养科医生指导下制定更合理的饮食计划，以利于身体恢复。