经常熬夜的男人适合吃以下食物：
1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。维生素A可以调节视网膜感光物质的合成，能提高熬夜者对昏暗光线的适应能力，防止视觉疲劳。
2.富含维生素B族的食物：如全麦食品、糙米、酵母、动物肝脏、豆类、蔬菜等。维生素B族可以营养神经，缓解压力，消除疲劳。
3.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。蛋白质是人体的重要组成部分，熬夜会消耗大量的蛋白质，因此需要及时补充。
4.富含抗氧化物质的食物：如绿茶、枸杞、蓝莓、草莓、柠檬等。抗氧化物质可以清除自由基，减少熬夜对身体的损害。
5.其他食物：如红枣、桂圆、核桃、芝麻等。这些食物具有滋补肝肾、益气养血的功效，可以缓解熬夜带来的身体不适。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果熬夜后出现身体不适，应及时就医。同时，熬夜对身体的危害较大，建议尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。