产后平躺腰疼不能翻身，可通过局部热敷、理疗以及应用消炎止痛药物来调理。这主要是因为：一、女性在妊娠期间激素水平改变，会致使韧带关节囊松弛；二、怀孕期间腹部负担加重，会导致脊柱后方肌肉韧带劳损，出现慢性炎症改变。当平躺时就会因慢性肌肉炎症劳损而引发腰疼，这种情况可通过保守物理治疗加以缓解。但如果这样做仍不能有效缓解，就需要去医院进一步检查，以排除如腰椎间盘突出等较为严重的器质性病变。
关键点信息：产后平躺腰疼调理方法、妊娠激素水平影响、怀孕腹部负担影响、物理治疗缓解、需进一步检查排除严重病变。
尾段总结：总之，对于产后平躺腰疼不能翻身的情况，要明确其产生原因主要与孕期的变化有关，调理可先尝试热敷等方法，若效果不佳则应及时就医检查，以准确判断并采取适宜的措施。