脸上和身上长痘的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：如果内分泌失调，可能会导致激素分泌异常，从而引起痘痘。此外，压力过大、经常熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
解决方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等。同时，可以咨询医生，使用一些调节内分泌的药物。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。
解决方法：保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素或异维A酸等药物进行治疗。
3.过敏：某些人可能对化妆品、护肤品、食物等过敏，从而引起皮肤炎症，导致痘痘。
解决方法：找出过敏原，避免接触。同时，可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他因素：遗传、药物、环境等因素也可能导致痘痘。
解决方法：如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善皮肤状况也非常重要。