得了慢性咽炎可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式来应对。一般来说，慢性咽炎的治疗需要综合多方面来进行。
一般治疗怎么做
生活习惯调整： 要注意保持口腔清洁，坚持早晚及饭后刷牙。同时，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。还要注意劳逸结合，积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。比如每天保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食调节： 饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等尽量少吃。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于维持咽喉部黏膜的健康。
药物治疗有哪些
局部含漱药物： 常用的有呋喃西林溶液，它可以清洁口腔，减轻炎症。还有复方硼砂溶液，能起到杀菌、收敛的作用。含片类药物： 比如碘喉片，含服后可以直接作用于咽部黏膜，起到消炎、杀菌的效果；西瓜霜含片也有清热泻火、消肿止痛的作用，能缓解咽部的不适症状。
中医治疗是怎样的
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽炎有一定疗效，比如半夏厚朴汤加减。它具有行气散结、降逆化痰的功效，对于因气滞痰凝引起的慢性咽炎有较好的调理作用。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突、人迎等穴位进行针刺，起到疏通经络、清热利咽的作用。推拿则可以按摩咽喉部周围的穴位，如风池、肩井等，促进局部气血流通，缓解咽部的不适。不过中医治疗需要在专业医生的指导下进行。
日常需要注意啥
避免过度用嗓： 不要长时间大声说话、喊叫，尤其是教师、歌手等用嗓较多的人群，要注意合理用嗓，防止咽部过度疲劳。预防呼吸道感染： 天气变化时及时增减衣物，预防感冒等呼吸道感染疾病，因为呼吸道感染容易诱发慢性咽炎的发作或加重病情。