孩子肺热重可通过饮食、生活习惯及中医理疗等方式调理。一般来说，通过合理调理能改善肺热情况。
饮食调理方面
饮食清淡为主： 让孩子多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥，它容易消化，能减轻孩子肠胃负担，有助于缓解肺热。还可以多吃些蔬菜水果，像雪梨，每天可以吃1 - 2个，雪梨有清热润肺的作用，能帮助改善肺热引起的咳嗽等症状；还有枇杷，也有润肺止咳的功效，可以适当给孩子吃。避免辛辣油腻： 要严格控制孩子食用辛辣、油腻的食物，像炸鸡、辣椒等尽量不要让孩子吃，这些食物容易加重肺热的症状。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 让孩子每天保证10 - 12小时的充足睡眠，睡眠充足有助于身体的自我修复，对改善肺热有帮助。孩子在睡眠时，身体的各项机能能得到很好的调整，利于肺气的恢复。适当增减衣物： 根据天气变化及时给孩子增减衣物，避免孩子着凉或过热。比如在天气转凉时，要及时给孩子添加外套；天气炎热时，也不能让孩子过度吹空调而着凉，保持孩子身体处于舒适的温度环境，有利于肺气的顺畅。
中医理疗辅助
推拿按摩： 可以给孩子进行适当的推拿按摩，比如按揉膻中穴，膻中穴位于两乳头连线中点，每天按揉100 - 200次，能起到宽胸理气、止咳平喘的作用，对肺热引起的不适有一定的缓解作用；还有按揉肺俞穴，肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，每天按揉50 - 100次，有助于调理肺部气血，减轻肺热症状。艾灸辅助： 可以在专业医生指导下进行艾灸，比如艾灸大椎穴，大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴能起到清热解表的作用，对肺热有一定的调理效果，但艾灸时要注意温度，避免烫伤孩子。不过艾灸要在专业人士指导下进行，因为孩子皮肤比较娇嫩，操作不当容易出现问题。