小孩肺热重可通过饮食、生活习惯、中医理疗等方面来调理。一般来说，在饮食上可以通过多吃一些具有清热润肺作用的食物来改善。
饮食调理方面
多吃清热润肺食物： 可以让小孩多吃雪梨，雪梨有清热生津、润肺化痰的功效。比如可以将雪梨切块煮水给小孩喝，每天喝1 - 2次。还可以让小孩吃银耳，银耳能滋阴润肺，把银耳煮成银耳羹，小孩适量食用对肺热有一定的缓解作用。避免食用燥热食物： 要让小孩远离辛辣、油腻、温热性的食物，像油炸薯条、辣椒、羊肉等都应少吃，这些食物容易加重肺热症状。
生活习惯调理方面
保证充足睡眠： 小孩每天需要保证10 - 12小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对改善肺热有帮助。在睡眠时，营造安静、舒适、温度适宜（室温保持在20 - 25℃左右）的环境。适当增加户外活动： 天气好的时候，每天带小孩进行1 - 2小时的户外活动，比如在公园散步、做简单的户外游戏等，这样能增强小孩的体质，促进气血流通，对调理肺热有好处，但要注意避免在炎热的中午时段暴晒。
中医理疗辅助方面
推拿按摩： 可以找专业的小儿推拿医师给小孩进行推拿。比如推天河水，天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。用食指、中指指腹自小孩腕横纹推向肘横纹，每次推100 - 300次，能起到清热泻火的作用。还有按揉膻中穴，膻中穴在两乳头连线中点，用拇指按揉膻中穴，每次按揉2 - 3分钟，有宽胸理气、止咳平喘的功效。艾灸注意事项： 小孩肺热重时一般不建议艾灸，因为艾灸属于温热疗法，可能会加重肺热。如果要进行中医理疗，一定要在专业医生的指导下进行。