外阴长了个白色疙瘩且不痛不痒，可能由以下原因导致：
一、阴毛囊炎：主要位于毛囊根部，结节质地较硬，通常直径不大，局部化脓时会出现脓点。阴毛囊炎多由细菌感染引起，比如金黄色葡萄球菌等。当外阴部位的毛囊被细菌侵袭后，就容易引发炎症反应，从而出现以毛囊为中心的硬结。
二、前庭大腺囊肿或脓肿：若是前庭大腺脓肿，往往伴有局部红肿波动现象，有时还会伴有发烧等症状。前庭大腺位于大阴唇的后部，腺管开口于小阴唇内侧靠近处女膜处。当腺管阻塞时，分泌物积聚就可形成前庭大腺囊肿；若继发感染，则可形成脓肿。
三、尖锐湿疣等性传播疾病：此时可出现外阴赘生物，局部感染时可能伴有红肿甚至疼痛。尖锐湿疣主要由人乳头瘤病毒感染所致，会在外阴等部位形成菜花状、乳头状等形态的疣体。
四、女性的外阴炎症：会刺激外阴长出颗粒样增生或小疙瘩。外阴炎症可能由多种病原体感染或非感染因素引起，炎症刺激可导致局部皮肤出现改变。
所以，女性一旦发现外阴有疙瘩或包块，建议及时到妇科就诊，必要时前往皮肤性病科，查明原因后再对症治疗。同时，女性一定要注意保持会阴卫生，勤换内裤，选择棉质宽松的内裤。
总之，外阴出现白色疙瘩不痛不痒可能有多种原因，需要仔细检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。女性平时应重视外阴部的护理和清洁，预防相关疾病的发生。