髌骨半脱位的治疗方式需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度的髌骨半脱位可以通过保守治疗等方法来处理，而严重的可能需要手术治疗。
保守治疗方法
康复训练： 加强股四头肌力量训练是很重要的。比如靠墙静蹲，每次可以坚持1 - 3分钟，每天做3 - 5组。通过增强股四头肌力量来稳定髌骨，改善髌骨半脱位的情况。还可以进行直腿抬高训练，平躺在床上，伸直腿，将腿抬高到30度左右，保持5 - 10秒，然后放下，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 5组。佩戴支具： 可以佩戴髌骨稳定支具，一般需要佩戴数周甚至数月的时间。支具能够限制髌骨的异常活动，帮助髌骨保持在正常的位置，促进恢复。
手术治疗情况
手术适应情况： 如果保守治疗效果不佳，或者髌骨半脱位比较严重，影响到日常生活和运动功能时，可能需要考虑手术治疗。比如当存在髌骨软骨损伤严重、髌股关节结构明显异常等情况时，就可能需要手术干预。手术方式举例： 常见的手术方式有髌股关节重建手术等。手术的目的是调整髌骨的位置，恢复髌股关节的正常对合关系，比如通过调整髌腱的止点位置等方式来改善髌骨半脱位的状况。
生活中的注意事项
避免剧烈运动： 在髌骨半脱位治疗期间，要避免进行剧烈的跑步、跳跃等运动，这些运动可能会加重髌骨的异常受力，不利于恢复。可以选择一些相对温和的运动，如游泳，游泳时水的浮力可以减轻关节的负担，同时又能锻炼肌肉。注意姿势： 日常生活中要注意保持正确的姿势，无论是站立、行走还是坐着，都要尽量保持膝关节的正常 alignment（排列）。比如站立时要双脚分开与肩同宽，膝盖不要内扣等。长时间站立或行走后要适当休息，放松腿部肌肉。