10个月的宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、食物不易消化，或晚餐摄入过多液体，都可能导致宝宝腹胀、腹痛，从而影响睡眠。
3.缺乏安全感：宝宝在睡眠时如果感到缺乏安全感，也可能会翻来覆去。可以尝试使用襁褓巾将宝宝包裹起来，或者在宝宝身边放置一些柔软的物品，让宝宝感到舒适和安心。
4.生理原因：宝宝在生长发育过程中，可能会因为出牙、内耳前庭发育等原因，出现睡眠不安稳的情况。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去，如感冒、鼻塞、湿疹、佝偻病等。如果宝宝同时伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.调整睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，为宝宝选择舒适的被褥和床垫。
2.注意饮食：宝宝睡前不宜吃得过饱，晚餐应避免摄入过多液体和不易消化的食物。
3.给予安全感：可以使用襁褓巾将宝宝包裹起来，或者在宝宝身边放置一些柔软的物品。
4.缓解不适：如果宝宝因为出牙或其他生理原因而感到不适，可以使用牙胶或按摩等方式来缓解。
5.及时就医：如果宝宝同时伴有其他症状，应及时就医，明确病因并进行治疗。
需要注意的是，如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他异常症状，如哭闹、多汗、夜惊等，应及时就医，以便排除疾病的可能。同时，家长应保持耐心，关注宝宝的睡眠情况，为宝宝提供良好的睡眠环境和充足的睡眠时间。