筋膜炎并没有绝对最有效的单一治疗方法，通常需要综合多种方式，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，通过规范的综合治疗大多能取得较好效果，比如约70% - 80%的筋膜炎患者通过合适的治疗能明显缓解症状。
一般治疗怎么做
休息与避免诱因： 要让患病部位充分休息，避免长时间保持同一姿势或过度劳累，比如长时间伏案工作引发的颈部筋膜炎，就需要减少久坐时间。同时，要注意保暖，避免受寒，因为寒冷刺激可能加重筋膜炎症状。适当运动： 在疼痛缓解期可以进行适度的伸展运动，像腰部筋膜炎患者可以进行简单的腰部伸展动作，增强肌肉力量，改善局部血液循环，但运动要循序渐进，避免剧烈运动加重损伤。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对患处进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。红外线照射： 通过红外线的热效应，改善局部组织的营养代谢，减轻炎症反应，一般每次照射时间约20分钟，每周可进行数次。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。比如布洛芬，能抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎止痛的作用，但要注意胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要慎用。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用膏药或乳胶剂，直接涂抹在患处，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，局部副作用相对较小。
手术治疗适用情况
少数严重情况： 当筋膜炎经过长时间保守治疗无效，且局部有明显的条索状硬结、压迫神经血管等严重影响功能时，可能需要考虑手术治疗，比如某些顽固性的足底筋膜炎，经多种保守治疗无效后可考虑手术松解，但手术有一定风险，需谨慎评估。