通常腹泻时吃如下几种食物较为适宜：
一、清淡的食物：腹泻期间患者的胃肠道功能相对较弱，所以饮食应以流质或半流质为主，且口味要清淡，像鸡蛋羹、烂面条、藕粉、稀粥等。这是因为这些食物容易消化吸收，不会给胃肠道带来过多的负担，有助于减轻胃肠道的压力，促进胃肠道功能的恢复。
二、新鲜果蔬：腹泻时可以食用一些新鲜的果蔬，例如西红柿、苹果、葡萄等。这样可以补充机体所需的营养物质，进而提高机体的免疫力和抵抗力。这些新鲜果蔬富含维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量和营养支持，有助于身体更好地应对腹泻带来的影响。
三、根茎类食物：根茎类食物富含微量元素和维生素，有利于改善因腹泻而导致的电解质紊乱，腹泻期间患者可食用一些芋头、山药等较易消化吸收的根茎类食物。这类食物能够为身体补充必要的营养元素，维持身体的正常代谢和生理功能。
除了上述食物，患者还可在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等药物进行治疗。在腹泻期间一定要注重补充水分和电解质，可以适当饮用一些淡盐水，以防止脱水导致电解质紊乱。
总之，腹泻时要合理选择食物，并注意补充水分和电解质，必要时遵医嘱用药治疗。