宝宝腹泻时可以选择一些容易消化、温和且能补充营养的食物。首段可以这样写：宝宝腹泻时，可优先给其吃些清淡易消化的食物，比如苹果泥，一般来说，将苹果蒸熟后制成泥状给宝宝吃，能在一定程度上缓解腹泻症状。
适宜的主食类食物
米粥： 宝宝腹泻时，米粥是很好的选择。可以煮得软烂一些，如用大米熬煮的白粥，煮好后取上层的米油给宝宝喝，既能补充水分，又容易消化，为宝宝提供一定能量。面条： 可以煮些细面条，煮得软一些，像清汤面，少放调料，避免加重宝宝肠胃负担。比如将面条煮得非常软烂，宝宝食用后不会给肠道造成过多消化压力。
合适的蔬果类食物
苹果： 前面提到的苹果泥就很不错，除了蒸熟制成泥状，还可以将苹果榨成汁，过滤后给宝宝少量饮用。不过要注意，不要给宝宝喝太凉的苹果汁，最好是常温的。胡萝卜： 胡萝卜富含果胶等成分，有收敛作用。可以将胡萝卜煮熟后打成泥给宝宝吃，或者用胡萝卜煮汤，如胡萝卜汤，清淡且对腹泻有一定缓解作用。
优质的蛋白质类食物
鸡蛋羹： 鸡蛋羹是比较适合腹泻宝宝的蛋白质来源。制作时要保证鸡蛋完全蒸熟，质地嫩滑。可以用少量的鸡蛋，搭配适量温水，搅拌均匀后蒸熟，给宝宝补充蛋白质。但要注意，刚开始腹泻时不要一次性给宝宝吃太多鸡蛋羹，以免不适应。豆腐： 豆腐也是容易消化的蛋白质食物，可以做成豆腐泥给宝宝吃。选择质地细腻的嫩豆腐，切成小块后蒸煮，然后压成泥状，添加到宝宝的辅食中，为宝宝提供蛋白质营养。