戴耳机导致的耳鸣可通过一般治疗、药物治疗等方式来解决，且服药需遵医嘱。以下是戴耳机导致耳鸣的具体应对方法：
一、一般治疗：
1.患者必须停止戴耳机，因长时间声音刺激易使耳神经受损，此时避免戴耳机很关键。同时可搓揉耳廓，以促进耳部血液循环。
2.要注意避免长时间处于过于嘈杂的环境，否则容易对耳神经造成二次伤害，导致耳鸣症状更为严重。
二、药物治疗：这是常见治疗手段。确诊耳鸣后，医生通常会建议服用相关药物改善症状，比如：
1.乌灵胶囊：其主要成分为乌灵菌粉。具有补肾健脑、养心安神的功效，可用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，以及神经衰弱见上述证候者。
2.甲钴胺片：可营养神经。
戴耳机导致耳鸣的注意事项有：
1.在生活中要避免在过于吵闹的环境居住，以免加重病情。
2.在饮食上多吃富含维生素的食物，可营养耳神经。
3.平时要做好相关预防工作，避免长时间戴耳机。
总之，对于戴耳机引发的耳鸣，要及时采取合适的方法进行治疗和护理，以促进恢复，避免症状持续加重。