水肿快速消肿的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.休息：休息可以减轻身体的负担，促进血液循环，有助于消除水肿。建议每天保证充足的睡眠时间，避免长时间站立或坐着。
2.抬高患肢：对于身体下垂部位的水肿，可以通过抬高患肢的方式促进血液回流，减轻水肿。例如，睡觉时可以将腿部垫高。
3.按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于消除水肿。可以用手轻轻按摩水肿部位，也可以使用按摩工具。
4.饮食调整：有些食物可以帮助消除水肿，例如红豆、薏米、冬瓜等。建议减少盐分的摄入，避免食用过咸的食物。
5.药物治疗：如果水肿严重，可以在医生的指导下使用利尿剂等药物进行治疗。
6.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波等物理治疗方法也可以缓解水肿。
需要注意的是，不同原因引起的水肿消肿方法可能不同。例如，心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等都可能导致水肿，因此在采取消肿措施之前，最好先去医院进行检查，明确病因，然后根据医生的建议进行治疗。