高血压初期的应对方法包括改变生活习惯、采取药物治疗以及中医治疗等。
一、改变生活习惯
1.饮食控制：这是控制患者血压的关键举措之一。日常饮食应保持清淡，避免高盐、高糖、高脂食物，因为过多的盐分会导致水钠潴留，引起血压升高；高糖、高脂食物可能会引发肥胖、血脂异常等，进而影响血压。同时要避免吸烟，不饮用浓茶和咖啡，以免对血压产生不良影响。
2.运动控制：适量运动能够增强患者的心血管调节适应能力，有助于稳定血压水平。适宜的运动包括散步、慢跑、游泳、太极拳等。
二、药物治疗
药物治疗是高血压治疗的常见手段。有多种降压药物可供选择，以将血压控制在正常范围。比如：
1.硝苯地平缓释片：通过扩张血管来降低血压。
2.氨氯地平片：能有效降低血压，且作用较为平稳。
3.厄贝沙坦片：可阻断血管紧张素Ⅱ的作用，发挥降压效果。
三、中医治疗
中医治疗遵循补虚泻实、调整阴阳的原则，可通过多种方式来治疗高血压。
1.针灸：可选取风池、太冲、百会、合谷、曲池、三阴交作为主穴。太冲向涌泉透刺可增强滋养潜阳的功效，其余穴位采用常规刺法，对于虚证患者可加灸百会。
2.推拿：可运用抹法、按法、揉法、拿法、扫散法等多种手法相结合的方式。
总之，高血压初期患者在医生确诊后，应根据具体情况选择针对性的治疗方法，这样能够有效地控制血压。