腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
一、保守治疗
1. 药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬等，能减轻炎症和疼痛，这类药物可缓解腰椎间盘突出引起的腰部及下肢疼痛，但可能会有胃肠道不适等副作用。肌肉松弛剂：像氯唑沙宗，可松弛紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛等症状。
2. 物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，可每天进行1 - 2次。按摩推拿：专业人员进行适度的按摩推拿，能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，但要注意手法不能过重，以免加重病情。
3. 康复锻炼：
小飞燕动作：患者俯卧在床上，头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕。每天可做3 - 4组，每组10 - 15次。五点支撑法：仰卧位，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量。每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。
二、手术治疗
1. 传统开放手术：
适用于病情严重、保守治疗无效的患者。手术需要切开腰部组织，摘除突出的椎间盘，解除对神经根的压迫。但手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复日常活动。
2. 微创手术：
椎间孔镜手术：通过微小的切口，利用椎间孔镜设备进入椎管内，摘除突出的椎间盘。这种手术创伤小，出血少，术后恢复快，一般术后1周左右就能下床活动，1 - 2个月可恢复轻体力活动。