腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期患者需要严格卧床休息，最好卧硬板床，一般建议卧床2-3周。在此期间，尽量减少活动，包括大小便都要尽量在床上进行，这样可以减轻椎间盘所受的压力，缓解疼痛等症状。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，每次牵引时间约30分钟，每天可进行1-2次。
- 按摩推拿：专业医生进行适度的按摩推拿，可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意如果椎间盘突出严重或者有椎管狭窄等情况，不适合盲目推拿，以免加重病情。
- 热敷：可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。
药物治疗
非甾体抗炎药：
常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。例如布洛芬，一般每次服用0.3-0.6克，每天3-4次，但要注意有胃溃疡等疾病的患者要慎用。
神经营养药物：
如甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复，一般口服剂量为每次0.5毫克，每天3次。
手术治疗
传统开放手术：
对于病情严重、保守治疗无效、出现下肢肌肉力量明显减退、大小便失禁等情况的患者可能需要手术。传统开放手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要1-3个月才能基本恢复正常活动。
微创手术：
包括椎间孔镜手术等。微创手术创伤小，术后恢复相对较快，一般术后1周左右可以佩戴腰围逐渐下床活动，术后2-3个月基本能恢复正常生活和工作，但也需要根据患者具体恢复情况而定。