肩周炎疼得厉害的应对方法包括：局部冰敷、热敷、服用非甾体消炎镇痛药、进行关节镜手术、实施开放手术，同时日常要注意休息和做好肩关节保暖。
一、局部冰敷：肩周炎若是因肩关节外伤或过度运动导致肩关节疼痛、肿胀，在病情急性期且疼痛剧烈时，应立即使用冰块进行冰敷，这有助于收缩血管，进而缓解肿胀与疼痛。
二、热敷：当肩周炎处于稳定期但疼痛严重时，可通过热毛巾对局部热敷，这样能促进血液循环的畅通以及加快新陈代谢，从而有利于缓解疼痛。
三、服用非甾体消炎镇痛药：可在专业医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬片等非甾体消炎镇痛药物，其能减轻组织炎症和水肿，有效缓解局部疼痛。
四、关节镜手术：若保守治疗效果不佳，可采取关节镜微创手术，如清理滑囊炎、清理肌腱钙化灶等，其创伤较小，术后疼痛会减轻。
五、开放手术：如果病情极为严重，则需要通过开放手术来治疗。
总之，要多注意休息，避免过度劳累，同时要做好肩关节保暖工作。