肩周炎痛厉害，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或阿片类镇痛药（如吗啡），可有效缓解疼痛。（1）
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理方法，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。（2）
3.运动治疗：在医生指导下进行适量的肩部运动，如旋转、拉伸等，可松解粘连，恢复关节活动度。（3）
4.局部封闭：痛点局部注射糖皮质激素和局麻药，可快速缓解疼痛，但不宜多次使用。（4）
5.手术治疗：如果肩周炎症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如松解术、肩袖修补术等。（5）
以上信息仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，患者在日常生活中应注意肩部保暖，避免过度劳累，保持正确的姿势。（6）