木耳不是发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。一般来说，常见的发物包括但不限于鱼、虾、蟹、贝类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、香菜、茴香、花椒、胡椒、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、葱姜蒜等。
木耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。中医认为，木耳具有润肺止咳、滋阴清热、益气强身、活血止血等功效，常用于治疗肺热咳嗽、咯血、衄血、崩漏、痔疮出血、高血压等病症。现代医学研究表明，木耳还具有降血脂、降血糖、抗血栓、抗肿瘤等作用，对心脑血管疾病、糖尿病等有一定的预防和治疗作用。
因此，从中医和现代医学的角度来看，木耳都不属于发物。但是，由于每个人的体质和健康状况不同，对于某些人来说，食用木耳可能会引起过敏或不适反应。因此，在食用木耳之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保自己的健康状况适合食用。