身上出现一小片小米粒疙瘩可能与以下几种情况有关：毛囊角化症、光泽苔藓、过敏性皮炎。应及时就医进行相关检查，并在医生指导下正确积极治疗。平时要注重皮肤护理与卫生，多吃富含维生素的食物，多进行运动锻炼以提升自身身体素质。具体如下：
一、毛囊角化症：
1.这是一种慢性毛囊角化性皮肤病。
2.一般会表现为针尖至粟粒大小的丘疹等症状。
3.治疗上，建议及时就诊，在医生指导下正确用药，常用药物包括维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等。
4.平时要注意皮肤护理和卫生，防止出现继发感染，避免使用碱性肥皂等清洁用品对局部进行擦洗或烫洗。
二、光泽苔藓：
1.是一种慢性炎症性皮肤疾病。
2.其边缘清楚，可能呈粉红色、正常肤色等，也可能导致身上长一小片小米粒疙瘩。
3.就医后进行相关检查，在医生正确指导下可使用醋酸氟轻松乳膏、复方丙酸氯倍他索软膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物进行治疗。
4.平时应保持乐观开朗的精神状态，外出时注意涂抹防晒，多吃富含维生素的食物，如牛奶、西兰花、胡萝卜等，可有效补充体内维生素。
三、过敏性皮炎：
1.通常指黏膜接触外源性物质后出现的炎症性反应。
2.会出现红斑、丘疹等症状，身上的一小片小米粒疙瘩可能与之有关。
3.建议及时就诊，遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物治疗。
4.平时要避免过度劳累，多进行运动锻炼，有助于提高自身生活质量，应避免食用刺激性食物，如虾、浓茶、咖啡等。
总之，当身上出现这种异常表现时，要及时采取相应措施，在医生指导下进行妥善处理，同时注意日常生活中的各项护理。