大人夜间发烧时，可先通过物理降温来尝试退烧。比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热。一般来说，物理降温能在一定程度上降低体温。
物理降温方法
湿毛巾冷敷： 将毛巾用凉水浸湿后拧干，敷在额头，每5 - 10分钟更换一次，能持续起到降温作用。酒精擦拭： 用30% - 50%的酒精擦拭手心、脚心、肘窝等部位，通过酒精挥发带走热量来降温，但注意婴幼儿和酒精过敏者不宜用酒精擦拭。
药物退烧选择
对乙酰氨基酚： 这是常用的退烧药物，属于非甾体类抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而发挥退烧作用，一般服用后0.5 - 1小时左右开始起效。布洛芬： 也是常见的退烧药，同样通过抑制前列腺素合成来退烧，退烧持续时间相对较长，大约能维持6 - 8小时。
及时就医的情况
持续高烧不退： 如果体温超过38.5℃，经过物理降温和药物退烧后，体温仍持续在39℃以上，且超过24小时没有下降趋势，就需要及时就医。伴随严重症状： 若发烧同时伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难、意识模糊等严重症状，不管体温高低，都应立即就医，因为这些可能是严重疾病的信号。特殊人群发烧： 对于老年人、孕妇、有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的大人，夜间发烧后也应尽快就医，因为这类人群身体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快。