关键点：避孕除了上环，还有男性避孕套、女性口服和皮下埋植避孕药物、女性输卵管结扎术、男性输精管结扎术等方法，选择需根据自身情况，有短期生育需求可首选男性避孕套，无用药禁忌女性可选避孕药物，输卵管和输精管结扎术适用于无生育需求人群，判断需由医生根据自身情况决定。
以下是详细阐述：
一、避孕方法
1.男性避孕套：这是一种常见且有效的避孕方式。它可以阻止精子进入女性体内，从而避免受孕。同时还能在一定程度上预防性传播疾病。
2.女性口服避孕药物：具有一定的避孕效果。(1)需按照规定时间按时服用，以保证药效。(2)不同的药物可能有不同的服用要求和注意事项。
3.女性皮下埋植避孕药物：有一定的药效期限。(1)到期需要定期更换。(2)能持续发挥避孕作用。
4.女性输卵管结扎术：能起到有效的避孕效果。但手术过程会对身体造成一定损伤，适合无生育需求的女性。
5.男性输精管结扎术：也是有效的避孕手段。同样在手术时会给身体带来一定影响，主要针对无生育计划的男性。
二、选择依据
1.对于短期内有生育需求的人群来说，男性避孕套是较好的选择，因其方便且对生育能力基本无影响。
2.对没有用药禁忌的女性，避孕药物可以考虑，但要注意正确服用。
三、总结
总之，避孕方法多样，除了上环外还有多种选择。而具体哪种方法适合自己，需要到医院由医生综合自身各方面情况来进行判断和决定，以找到最适合的避孕方式，确保避孕效果并尽量减少对身体的不良影响。