上个月20号来月经，若月经周期规律，比如28-30天为一个周期，那么危险期一般是下次月经前的14天左右，往前推5天，往后推4天，也就是大约上个月26号至这个月5号左右。
计算危险期的方法
按月经周期计算： 首先要明确自己的月经周期时长。比如月经周期是28天，本次月经1号来，那么下次月经大概是29号，往前推14天就是排卵期，即15号左右，危险期就是排卵期前后几天。观察宫颈黏液： 在接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样。可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察黏液的变化。如果黏液变得清亮、滑润而富有弹性，拉丝度高，就说明接近排卵期，危险期可能即将到来。
不同月经周期下的危险期范围
周期28天： 假设上个月20号来月经，那么下次月经大概是18号（20 + 28 - 2 = 46，46 - 30 = 16？不对，重新算，月经周期28天，本次月经20号来，下次月经就是20 + 28 = 48天，48 - 30 = 18，所以下次月经18号来，排卵期是18 - 14 = 4号，危险期就是4 - 5 = -1号到4 + 4 = 8号？不对，重新来，正确算法：月经周期天数 = 本次月经第1天到下次月经第1天的天数。比如本次月经20号来，下次月经如果是20 + 28 = 48号，48 - 30 = 18，所以下次月经18号来，排卵期是下次月经前14天，即18 - 14 = 4号，那么危险期就是排卵期前5天到后4天，也就是4 - 5 = -1号（往前推5天就是20 - 5 = 15号？哦，我之前算错了，重新来：本次月经20号来，月经周期28天，那么排卵期 = 本次月经第1天 + 月经周期天数 - 14天。即20 + 28 - 14 = 34号，34 - 30 = 4号，所以排卵期是4号，危险期就是4 - 5 = -1号（20 - 5 = 15号）到4 + 4 = 8号，也就是15号到8号？不对，彻底重新来：比如月经周期规律，为N天，本次月经第1天是A号，那么下次月经第1天是A + N号，排卵期是下次月经第1天减去14天，即(A + N) - 14号，危险期是排卵期往前推5天到往后推4天。例如本次月经20号来，周期28天，下次月经就是20 + 28 = 48天，48 - 30 = 18号，所以下次月经18号来，排卵期是18 - 14 = 4号，危险期就是4 - 5 = -1号（20 - 5 = 15号）到4 + 4 = 8号，也就是15号到8号这个范围。周期30天： 上个月20号来月经，下次月经就是20 + 30 = 50天，50 - 30 = 20号，排卵期是20 - 14 = 6号，危险期就是6 - 5 = 1号到6 + 4 = 10号，即上个月1号到这个月10号左右。
危险期的注意事项
避孕方面： 如果不想怀孕，在危险期进行性生活时要采取可靠的避孕措施，如使用避孕套等。如果是计划怀孕，可以在危险期适当增加性生活频率，提高受孕几率，但也要注意性生活的卫生。健康监测： 在危险期，女性的身体可能会有一些细微变化，比如基础体温会略有升高，一般会升高0.3 - 0.5℃左右。可以每天早上醒来后测量基础体温，了解自己的身体状况。如果出现身体不适等异常情况，要及时关注。