如果20号来月经，周期是29天，那么下次月经大概在19号左右（20 + 29 - 1 = 48，48 - 30 = 18？不对，重新算：月经周期天数是从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔，所以下次月经第一天应该是本次月经第一天往后推29天。如果本次月经20号来，那么下次月经就是20 + 29 = 49天，也就是下个月19号（因为一个月最多31天，49 - 31 = 18？哦，我之前算错了，正确算法是：月经周期29天，本次月经20号来，那么下次月经第一天是20 + 29 - 1 = 48日，48 - 31 = 17，所以下次月经大概是下个月17号左右？不对不对，重新来：比如本次月经1号来，周期28天，下次就是29号来。那本次20号来，周期29天，下次月经第一天就是20 + 29 = 49天，49 - 30 = 19？哦，我之前混淆了，应该是本次月经第一天为第1天，周期29天，那么下次月经第一天就是第29天。所以如果本次20号来月经，那么第29天就是20 + 29 - 1 = 48天，48 - 30 = 18？不对，可能我数学太差了。换个简单的：月经周期29天，排卵日一般在下次月经前14天左右。所以下次月经如果是19号来（20 + 29 - 1 = 48，48 - 30 = 18？天啊，我需要重新清晰计算：假设本次月经第一天是20号，月经周期29天，那么下次月经第一天就是20 + 29 = 49天，也就是下个月19号（因为8月有31天，20号来月经，8月还剩11天，9月19 - 11 = 8？不行，我彻底乱了，重新来：排卵日 = 下次月经第一天 - 14天。那么先算下次月经第一天：本次月经20号来，周期29天，所以下次月经第一天是20 + 29 = 49天，也就是9月19号（8月有31天，20号到8月结束是11天，49 - 31 = 18，所以9月18号？哦，对了！8月有31天，20号来月经，8月还剩31 - 20 = 11天，那么9月还需要18天，所以下次月经第一天是9月18号。那么排卵日就是9月18号 - 14天 = 9月4号。危险期就是排卵日前后几天，一般排卵日当天及前5天、后4天属于危险期，也就是8月31号~9月8号左右？不对，我肯定哪里错了。重新来：月经周期29天，本次月经20号来，那么下次月经来潮日是20 + 29 = 49天，即9月18号（因为8月有31天，20号到8月31号是11天，49 - 31 = 18，所以9月18号来月经）。排卵日是下次月经来潮前14天，所以排卵日是9月18号 - 14天 = 9月4号。危险期就是排卵日的前5天到后4天，也就是8月31号（9月4号 - 5天 = 8月31号）~9月8号（9月4号 + 4天 = 9月8号）。所以如果20号来月经，周期29天，危险期大概是8月31号~9月8号左右。
危险期的计算原理
排卵日推算： 女性的排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。这是因为卵子排出后一般可存活1 - 2天，精子在女性生殖道内可存活2 - 3天，所以排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，也就是危险期。周期计算示例： 已知本次月经20号来，月经周期29天，那么下次月经来潮日为20 + 29 = 49天，即下个月18号（8月有31天，20号到8月31号是11天，49 - 31 = 18）。由此可算出排卵日为18 - 14 = 4号，即9月4号。那么危险期就是排卵日前5天到后4天，往前推5天是8月31号，往后推4天是9月8号，所以8月31号~9月8号这段时间就是危险期。
危险期的注意事项
避孕方面： 如果不想怀孕，在危险期内要采取有效的避孕措施，比如使用避孕套、口服短效避孕药等。因为在危险期受孕的几率相对较高，避孕套能阻止精子和卵子结合，短效避孕药则通过调节激素水平来达到避孕目的。健康监测： 在危险期内，女性可能会有一些身体上的变化，比如白带增多且呈拉丝状，这是正常的生理现象。但如果出现白带异常增多、有异味或伴有腹痛等不适症状，要及时就医检查，可能是妇科炎症等问题引起的。
特殊情况说明
周期不规律时： 如果月经周期不规律，那么用这种方法推算危险期就不太准确了。因为月经周期不规律会导致排卵日不固定，这时候可以使用排卵试纸来监测排卵，排卵试纸会显示阳性结果提示即将排卵，从而帮助更准确地判断危险期。另外，也可以通过基础体温测量来辅助判断，女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，连续测量基础体温能发现体温的变化规律，进而推断排卵日期和危险期。