想吐但是吐不出来肚子疼可能由多种原因引起，比如消化不良时，一般可以通过调整饮食等方式缓解。如果这种情况持续不缓解或反复出现，需要重视。
可能的原因及初步判断
饮食因素导致
暴饮暴食： 如果短时间内吃进大量食物，胃肠消化负担加重，就可能出现想吐又吐不出来还肚子疼的情况。比如一顿饭吃了平时2 - 3倍的量，胃肠蠕动跟不上，就会引发不适。食用不洁食物： 吃了被细菌、病毒污染的食物，像变质的水果、不干净的外卖等，胃肠道受到刺激，也会出现上述症状，还可能伴有腹泻等表现。
胃肠道疾病引起
胃炎： 患有胃炎时，胃黏膜受到炎症刺激，会影响胃的正常消化功能，导致想吐吐不出且肚子疼。比如慢性胃炎患者，平时就可能时不时出现这样的症状，尤其在饮食不规律或者吃了刺激性食物后加重。肠梗阻： 这是比较严重的情况，肠道内容物通过障碍，会出现腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。如果是不完全性肠梗阻，可能会有想吐吐不出来肚子疼的表现，而且腹痛往往比较剧烈，呈阵发性发作。
腹部受凉所致
腹部着凉后，胃肠道平滑肌会痉挛，影响胃肠的正常运动，从而出现想吐吐不出来肚子疼的情况。比如在空调房里待久了，没有做好腹部保暖，就容易引发这种状况。当出现想吐但是吐不出来肚子疼的情况时，首先可以先尝试通过调整饮食来缓解，比如暂时禁食1 - 2小时，让胃肠得到休息，之后可以喝些温水。如果症状持续不缓解或者加重，像肚子疼越来越剧烈、出现发热等情况，就要及时就医，进行相关检查，比如腹部超声、血常规等，以明确病因，进行针对性治疗。