一般来说，测量血压的最佳时间因人而异，但以下几个时间段是比较推荐的：
1.清晨起床后：此时血压通常处于一天中的较低水平，测量结果较为准确。但需要注意，在起床后应避免剧烈运动或情绪激动，最好在排尿后休息5-10分钟再进行测量。
2.下午4-6点：这个时间段血压也相对较低，与清晨的血压水平较为接近。
3.服降压药前：如果正在服用降压药，测量血压的时间可以选择在服药前，以了解药物的降压效果。
4.其他时间：在其他时间测量血压也有一定的参考价值，但可能不如上述时间段准确。
需要注意的是，每次测量血压时应保持相同的时间间隔、体位和测量方法，以确保测量结果的可比性。此外，测量血压前应避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，放松心情，休息5-10分钟。如果血压测量结果异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，测量血压的时间可能需要根据个人情况进行调整。例如，老年人的血压波动较大，可能需要在不同时间点进行多次测量；糖尿病患者可能需要在餐前和餐后测量血压，以了解血糖对血压的影响。
总之，测量血压的准确时间需要根据个人情况和医生的建议来确定。如果对测量血压的时间有疑问，应咨询医生或专业的医疗机构。