苏打洗脸具有以下好处：一是有利于皮肤清洁，二是有助于抑制皮肤油脂过度分泌。
一、有利于皮肤清洁：苏打呈弱酸性，使用苏打水洗脸可以有效清除皮肤表面的灰尘、油脂等不良物质。这能够实现对皮肤的深层清洁，防止不良物质在皮肤表面长时间残留而引发毛孔堵塞等问题。通过苏打水的清洁作用，能让皮肤保持干净清爽的状态。
二、抑制皮肤油脂过度分泌：经常用苏打水洗脸，能够加快表皮细胞的新陈代谢速度。同时，它还能对皮肤油脂过度分泌起到抑制作用，进而改善皮肤出油较多的情况或者油性肤质。这样可以使皮肤的油脂分泌处于较为平衡的状态，让皮肤看起来更加健康。
总之，苏打洗脸在皮肤清洁和油脂调节方面具有一定的积极作用。但使用时需注意正确的方法和适度原则，以免对皮肤造成不良影响。