中医治脾虚有多种方法，常见的通过中药调理，一般根据不同的脾虚证型选用相应方剂。比如脾胃气虚常可用四君子汤加减，脾胃虚寒多用理中汤之类的方剂。
中药调理方面
脾虚湿困型：这类患者常表现为身体困重、腹胀便溏等。可以用平胃散加减，药物中有苍术、厚朴等，能起到燥湿运脾的作用。脾虚食积型：患者会有腹胀、食欲不振、嗳腐吞酸等表现，可选用保和丸加减，里面的山楂、神曲等有消食导滞的功效，配合健脾的药物来改善脾虚食积的状况。
食疗辅助方面
山药薏米粥：山药和薏米都有健脾的作用。取山药30克、薏米30克、大米适量，将它们洗净后一起煮粥。每天吃1 - 2次，长期食用能起到健脾祛湿的效果，尤其适合脾虚湿盛的人群。莲子芡实粥：莲子和芡实也能健脾。莲子15克、芡实15克、粳米50克，将莲子、芡实洗净后与粳米一起煮粥。对于脾虚导致的腹泻等症状有一定的缓解作用，一般每周可以吃2 - 3次。
穴位按摩方面
足三里穴：足三里是常用的健脾穴位。它位于小腿外侧，犊鼻下3寸。每天用拇指点按足三里穴，每次按1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜。坚持按摩足三里穴可以起到健脾和胃的作用，无论是大人还是小孩（6岁以上可适量按摩）都可以进行。脾俞穴：脾俞穴在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。可以用艾灸的方法来刺激脾俞穴，每次艾灸10 - 15分钟，能起到健脾益气的效果。不过艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。