大姨妈即月经，月经来时肛门坠痛可通过多种方式缓解，其与前列腺素增高、盆腔充血以及妇科炎症等有关，要依据具体情况进行处理。具体如下：
一、一般治疗
月经期因前列腺素增高和盆腔充血，会刺激子宫收缩而出现肛门坠痛症状。若症状不太严重，应注意经期保暖，尽量多休息，适当饮用红糖水观察，通常无需特别治疗，月经结束后症状会自行消失。
1.保暖：注意腹部及下身的保暖，避免受寒。
2.休息：保证充足的睡眠和休息，有助于缓解不适。
3.饮食：适当喝些红糖水等温热饮品。
二、物理治疗
若坠痛感较强，可使用热水袋或暖宫贴、暖宝宝等进行局部热敷来缓解，也可通过轻柔按摩来改善不适感。
1.热敷：用适宜温度的热水袋等放置在腹部或肛门周围。
2.按摩：动作轻柔地按摩腹部等部位。
三、服用药物
部分女性是因盆腔炎或子宫内膜炎等疾病导致不适，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、妇科千金片、左氧氟沙星胶囊等药物，以起到抗炎止痛的效果，待炎症好转后不适症状会逐渐消失。
1.布洛芬缓释胶囊：具有止痛作用。
2.妇科千金片：可帮助缓解妇科炎症引起的症状。
3.左氧氟沙星胶囊：有抗炎功效。
此外，如果是因子宫肌瘤或腺肌症等疾病引发严重坠痛不适，可通过手术等方式进行治疗。建议经期多加休息，最好前往医院妇科检查明确原因后对症治疗。
总之，月经期间出现肛门坠痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，若症状持续不缓解或较为严重，应及时就医进行针对性处理。