十多岁就一直有白头发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会受到遗传影响，在十多岁时就开始出现白发。
2.压力过大：长期处于高压力的环境中，会导致身体和心理的紧张和疲劳，从而影响黑色素的生成，导致白发过早出现。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如铜、锌、维生素B12等，也可能导致白发过早出现。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风等，也会导致头发过早变白。
5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能影响黑色素的生成，导致白发过早出现。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善白发问题：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于缓解压力，提高身体免疫力。
2.避免过度染发：频繁染发会损伤头发和头皮，导致头发变白。
3.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。
4.就医治疗：如果白发问题严重影响到生活，可以咨询医生，了解是否存在其他健康问题，并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于十多岁就出现白发的情况，应该及时关注并采取适当的措施。同时，也要保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。如果白发问题持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医。