冻肿的手指可通过多种方式瘦下来，包括按摩、热敷以及药物治疗。
一、按摩：通过对手指进行按摩，能够有效地促进局部血液循环。良好的血液循环有助于手指内血液的顺畅流通，这样可以改善手指的肿胀状况，使其逐渐恢复正常状态。
二、热敷：可以选择用温热水清洗手部，或者使用暖宝宝对手部进行热敷。热敷能够促使手指内的血液更好地流动，从而使手指能更快地吸收营养物质以及氧气，有利于手指肿胀的消退，进而让手指慢慢瘦下来。
三、药物治疗：如果手部不仅冻肿了还出现了冻疮，通常可以在医生的指导下使用治疗冻疮的药物，比如肝素钠乳膏。这类药物有利于发挥消炎止痛以及促进微循环的作用，能够缓解肿胀，促进肿胀的消退，最终实现让手指瘦下来。
总之，针对冻肿的手指，可以根据实际情况选择合适的方法来使其恢复正常形态。