手冻肿了可通过多种方法快速消肿，具体如下：
一、按摩：手冻肿的患者首先应迅速脱离冷冻环境。之后可前往正规医院或诊所，由专业人员进行按摩。按摩能够促进手部血液循环，这在一定程度上有助于快速消肿。
二、外用药物：患者可以在医生指导下外用一些药物来治疗，比如冻疮膏、云香祛风止痛酊、硫酸新霉素软膏等，这些药物有利于快速消肿。在治疗期间，患者要做好手部保暖工作，尽量避免触碰冷水，以免刺激手部导致病情加重。
三、冰敷：如果手冻肿了，在24小时内通常可在医生指导下进行冰敷，能使手部血管收缩从而起到快速消肿的作用。过了24小时则通常可改为热敷，可促进手部血液循环，利于手部消肿。
总之，当手冻肿后可采取上述多种方式来帮助消肿，同时要注意手部保护和相关护理。