月经量少吃以下食物比较好：
1.富含铁的食物：月经量少可能与铁元素缺乏有关，因此可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，以补充体内的铁元素，从而改善月经量少的症状。
2.富含维生素E的食物：维生素E可以促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌，从而调节月经量。因此，可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、豆类、谷类等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，月经量少的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，以补充身体所需的营养物质。
4.活血化瘀的食物：月经量少可能是由于血瘀引起的，因此可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花、红糖水等，以促进血液循环，改善月经量少的症状。