关键点：乳房痛但无硬块可能是乳房外伤、乳腺增生、怀孕等原因导致。
一、乳房外伤：乳房组织结构疏松，感觉神经末梢丰富，遭受挤压或暴力撞击后易使乳房组织充血水肿。若充血水肿较轻，可能不会形成肿块，却会刺激乳腺部位感觉神经末梢，从而引起乳房疼痛但无硬块。此时可遵医嘱服用活血止痛胶囊、愈伤灵胶囊等药物进行对症治疗。
二、乳腺增生：与内分泌紊乱关系密切，由局部乳腺组织细胞代谢功能紊乱造成。早期常无明显肿块，主要表现为乳房胀痛。尤其在月经前，因体内雌激素和孕激素水平波动，乳房胀痛会显著加重，导致乳房痛但无硬块。可在医生指导下服用红金消结片、乳癖消片等药物治疗。
三、怀孕：女性怀孕这一特殊生理阶段，由于体内孕激素水平升高，会刺激乳腺组织生理性增生和充血，进而出现乳房痛但无硬块。这种情况一般无需特殊处理，注意穿着宽松舒适的衣物即可。
总结：当出现乳房痛但无硬块时，可能是上述几种原因，应根据具体情况采取相应的措施，必要时就医诊断和治疗。