过敏起红疙瘩首先要远离过敏原，如因接触花粉过敏则尽快离开花丛等。同时要保持皮肤清洁，避免搔抓，防止感染加重症状。
轻度过敏红疙瘩的处理
若红疙瘩症状较轻，可先采用冷敷方式缓解。用干净的毛巾蘸取凉水或冷盐水湿敷患处，每次15 - 20分钟，每日可多次进行，通过低温刺激收缩血管，减轻红疙瘩带来的不适。
中重度过敏红疙瘩的应对
当红疙瘩情况较为严重，伴有明显瘙痒等症状时，可考虑使用抗组胺药物缓解。但需注意特殊人群，如孕妇、哺乳期女性等使用抗组胺药需谨慎，应在医生指导下选择合适药物。
过敏红疙瘩的预防注意事项
日常生活中要注意观察自身过敏诱因，比如明确对某些食物过敏后，尽量避免食用相关食物。过敏体质者外出时可佩戴口罩、穿长袖衣物等，减少与过敏原接触机会，降低过敏起红疙瘩的发生概率。