皮肤过敏起红疙瘩可通过如下方法应对：一、药物治疗：当各种外源性过敏原进入机体后会引发机体反应而长出许多红疙瘩，此时首先要远离过敏原。可局部涂抹糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物来进行治疗，也可口服盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等药物，需坚持用药，通常一周左右可痊愈。1.糠酸莫米松乳膏：是一种糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏等作用，能有效缓解皮肤过敏引起的红疙瘩等症状。2.曲安奈德益康唑乳膏：既有抗炎作用又有抗真菌作用，对于伴有真菌感染的皮肤过敏有较好疗效。3.丁酸氢化可的松乳膏：可减轻皮肤炎症和瘙痒，适用于多种皮肤过敏情况。4.盐酸苯海拉明片：为抗组胺药，能有效对抗过敏反应。5.盐酸西替利嗪片：可缓解过敏导致的各种不适。6.依巴斯汀片：能迅速缓解皮肤过敏症状。二、饮食调理：有些食物如山药、扇贝、金枪鱼等特别容易引起过敏反应，所以在饮食上要避开这些易过敏食物，多吃营养价值高的食物，这有助于增强抵抗力，减少过敏现象发生。(1)山药：可能会导致部分人过敏。(2)扇贝：属于海鲜类，易引发过敏。(3)金枪鱼：也是常见的易致敏食物。三、面部护理：刺激性强、化学成分高的洗护品会对皮肤产生刺激而出现过敏反应，所以要用清水清洗，做好脸部保湿以及用药后的清洁和护理，这样不仅恢复较快还不会对脸部造成损害。
总之，对于皮肤过敏起红疙瘩的情况，可综合运用药物治疗、饮食调理和面部护理等方法来改善，同时要注意远离过敏原，以促进恢复和预防再次发生。