过敏起了红疙瘩首先要远离过敏原，然后根据具体情况采取相应措施。
一、轻度过敏红疙瘩
若红疙瘩数量少且症状轻，可使用冷敷缓解。用干净的毛巾蘸取凉水或冰水，敷在红疙瘩处，每次15 - 20分钟，能减轻红肿瘙痒。
二、中度过敏红疙瘩
若红疙瘩较多且有明显瘙痒，可外用炉甘石洗剂。它有收敛、止痒的作用，能缓解过敏引起的不适，但要注意避免涂抹在破损皮肤上。
三、重度过敏红疙瘩
若红疙瘩范围大且伴有呼吸困难、头晕等严重症状，应立即就医。重度过敏可能危及生命，需及时得到专业救治。
四、特殊人群情况
儿童过敏起红疙瘩，要格外注意避免儿童搔抓，防止抓破皮肤引起感染。可选择温和的儿童适用的止痒药物或就医处理。孕妇过敏起红疙瘩，不能随意用药，应及时咨询医生，在医生指导下采取安全的处理方法，因为孕妇用药需特别谨慎，要考虑对胎儿的影响。