胸两侧一按就疼可能由多种原因引起，比如胸壁肌肉劳损，这种情况常见于长时间保持不良姿势、过度劳累等，比如长时间伏案工作的人群就容易出现胸两侧肌肉劳损导致按压疼痛。
肌肉骨骼方面的原因
胸壁肌肉劳损：长期姿势不良，像长时间弯腰、驼背，或者过度进行上肢剧烈运动，都可能使胸两侧的肌肉处于紧张疲劳状态，进而在按压时产生疼痛。一般这种情况通过适当休息、热敷等可缓解。肋软骨炎：非特异性肋软骨炎较为多见，可能与病毒感染、慢性劳损等有关。患者胸两侧按压时会有疼痛，有时疼痛还可能放射到背部或腹部，疼痛程度不一，有的可能较轻，有的会较为明显。
呼吸系统相关原因
胸膜炎：炎症刺激胸膜会导致胸两侧按压疼痛，同时可能伴有咳嗽、胸闷等症状。胸膜炎的病因有感染性（如细菌、病毒感染）和非感染性（如自身免疫性疾病等），如果是感染性胸膜炎，需要根据感染病原体进行相应治疗。气胸：少量气胸时可能仅表现为胸两侧按压疼，随着气胸量增加，会出现胸痛、呼吸困难等症状。气胸多是由于肺部组织病变导致肺泡破裂，气体进入胸腔引起，比如有肺部基础疾病的人就容易发生气胸。
心血管系统相关原因
心包炎：急性心包炎患者可能会有胸两侧按压痛，还可能伴有发热、心悸等症状。心包炎的病因有感染性（如细菌、结核杆菌等感染）和非感染性（如自身免疫性疾病、肿瘤等），感染性心包炎需要针对病原体进行抗感染治疗。