来月经肚子疼可通过物理治疗、药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式予以缓解。
一、物理治疗：对于经期肚子疼的患者来说，可以利用暖宫贴、热水袋等温暖物件来改善肚子疼痛状况。但在使用时要注意不能直接贴于皮肤上，以防烫伤自己，同时可以适当进行按摩来缓解疼痛。
1.暖宫贴：能持续发热，起到温暖腹部的作用。
2.热水袋：灌入热水后可敷在腹部，帮助缓解疼痛。
二、药物治疗：当经期疼痛非常剧烈时，患者可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、奇诺利等来减轻经期疼痛，通常可在月经来潮且开始疼痛时服用。此外还有其他药物如雌激素、孕激素药物等。具体药物的使用务必严格遵循医嘱。
1.布洛芬：具有抗炎、镇痛和解热的效果。
2.双氯芬酸：能有效缓解疼痛。
三、心理治疗：患者可通过休闲娱乐活动，如看电影、找人倾诉等方式来缓解自身紧张焦虑的情绪，从而达到缓解疼痛的目的。
1.看电影：可以转移注意力，放松心情。
2.找人倾诉：释放负面情绪，减轻心理压力。
四、手术治疗：当病情较为严重且符合手术指征时，患者可以通过手术治疗，比如神经切除术、宫颈扩张术、病灶切除术等，患者应在医生指导下选择适合自己的手术方式。
1.神经切除术：切断相关神经来缓解疼痛。
2.宫颈扩张术：适用于宫颈狭窄导致疼痛的情况。
3.病灶切除术：去除引发疼痛的病灶组织。
月经期间肚子疼可以通过调整自身饮食习惯和生活习惯来防止疼痛加剧。
总结：本文详细阐述了缓解来月经肚子疼的几种方式，包括物理治疗的具体方法和注意事项，药物治疗中不同药物的作用，心理治疗的途径，以及手术治疗的不同类型和适用情况，同时也强调了月经期间生活习惯的重要性。