一般情况下，大姨妈来了特别疼即指痛经，缓解方法包括热敷、药物治疗、手术治疗等。
一、热敷：主要适用于原发性痛经，比如因情绪异常、饮食不当等因素引发的痛经。可利用热毛巾、热水袋等物品敷于小腹，能在一定程度上减轻疼痛感。
1.原理：通过热敷促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。
2.注意事项：要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
二、药物：
1.原发性痛经患者可在医生建议下使用布洛芬胶囊、双氯酸钠缓释胶囊等止痛药来止痛。
(1)布洛芬胶囊：能有效缓解疼痛。
(2)双氯酸钠缓释胶囊：有较好的止痛效果。
2.继发性痛经患者，医生会依据引发痛经的疾病选择合适药物，如盆腔炎症引起的痛经，常遵医嘱使用头孢曲松钠、左氧氟沙星等药物进行杀菌抗炎。
(1)头孢曲松钠：对多种细菌有杀灭作用。
(2)左氧氟沙星：具有较强的抗菌功效。
三、手术：通常适用于继发性痛经患者，医生会根据具体疾病选择手术方式来从根源进行治疗。如宫颈粘连引发的痛经，可在医生建议下通过手术扩张宫颈；子宫肌瘤引起的痛经，医生一般会建议通过手术切除子宫肌瘤。
1.针对宫颈粘连的手术：精准地扩张宫颈，解除粘连。
2.针对子宫肌瘤的手术：有效切除肌瘤，改善症状。
总结概况提示：对于大姨妈来了特别疼的痛经情况，可以根据具体情况选择热敷、药物治疗或手术治疗等方法，同时要注意遵循医生的指导进行相应的处理。