膝盖软骨炎可通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗，具体需依据病情严重程度与对关节活动的影响程度来选择。
一、物理治疗：膝盖软骨炎多由扭伤或慢性劳损引发，会导致关节部位疼痛，尤其在劳累后更严重。可在医生指导下进行如下治疗。
1.热敷：能促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.中药熏蒸：借助中药蒸汽发挥作用。
3.红外线照射：有改善局部状况的效果。
4.针灸：可疏通经络、调和气血。
5.艾灸：起到温经通络等功效。
6.推拿：帮助放松肌肉等。
7.按摩：缓解肌肉紧张等情况。同时患病期间要注意休息，减少活动，避免重体力活。
二、药物治疗：若疼痛严重，可在医生指导下使用以下药物。
1.非甾体抗炎药：如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等，可缓解疼痛。
2.营养关节软骨药物：例如氨基葡萄糖胶囊，或进行关节腔内注射玻璃酸钠，也可缓解疼痛。
三、手术治疗：若药物治疗或物理疗法无效且病情越发严重，可选择手术治疗，如做切开引流术。
患有膝盖软骨炎务必在医生指导下治疗，同时要注意制动休息，避免剧烈活动。饮食上多吃含钙元素和维生素较高的食物，多喝牛奶、吃豆制品等。
总之，对于膝盖软骨炎的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，同时注意生活中的调养。