膝盖软骨炎可通过物理治疗、药物治疗及手术治疗，需依据病情严重程度和对关节活动的影响程度来选择。
一、物理治疗：膝盖软骨炎多因扭伤或慢性劳损引发，会致关节部位疼痛，劳累后更严重。可在医生指导下，采取热敷、中药熏蒸、红外线照射以及针灸、艾灸、推拿、按摩等方式。能起到活血化瘀、促进血液循环、缓解疼痛的作用。且患病期间要注意休息，减少活动，尽量避免重体力活。
1.热敷：利用热毛巾等物品敷于患处，可改善局部血液循环，缓解疼痛。
2.中药熏蒸：借助中药蒸汽作用于膝盖，起到疏通经络等效果。
3.红外线照射：可促进炎症吸收，减轻症状。
4.针灸：通过刺激特定穴位，调节身体机能。
5.艾灸：有温经通络等作用。
6.推拿：能缓解肌肉紧张。
7.按摩：可放松局部组织。
二、药物治疗：疼痛严重时可在医生指导下口服非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可口服营养关节软骨药物如氨基葡萄糖胶囊，或关节腔内注射玻璃酸钠，可缓解疼痛。
1.非甾体抗炎药：
(1)美洛昔康：有抗炎止痛效果。
(2)塞来昔布：可减轻炎症反应。
(3)洛索洛芬钠片：缓解疼痛症状。
2.氨基葡萄糖胶囊：帮助修复和维护关节软骨。
3.玻璃酸钠注射：增加关节润滑，改善关节功能。
三、手术治疗：若药物治疗或物理疗法无效且病情愈发严重，可选择手术治疗，如做切开引流术。
总之，患有膝盖软骨炎必须在医生指导下治疗。同时要注意制动休息，避免剧烈活动；饮食上多吃含钙和维生素较高的食物，多喝牛奶、吃豆制品等。