膝盖软骨炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗以及手术治疗，需依据病情严重程度与对关节活动的影响程度来选择。
一、物理治疗：膝盖软骨炎多数由扭伤或慢性劳损引发，易致关节部位疼痛，尤其在劳累后更严重。可在医生指导下采取以下措施。
1.热敷：能促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.中药熏蒸：借助中药的作用改善症状。
3.红外线照射：有一定的理疗效果。
4.针灸、艾灸：可疏通经络、调和气血。
5.推拿、按摩：起到活血化瘀等作用。患病期间要注意休息，减少活动，避免重体力劳动。
二、药物治疗：当疼痛严重时，可在医生指导下进行如下用药。
1.口服非甾体抗炎药物，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等，缓解疼痛。
2.口服营养关节软骨药物，例如氨基葡萄糖胶囊，或关节腔内注射玻璃酸钠。
三、手术治疗：若药物治疗或物理疗法效果不佳且病情持续加重，可选择手术治疗，如切开引流术。
总之，患有膝盖软骨炎必须在医生指导下进行治疗，同时要注意制动休息，避免剧烈活动。饮食上多吃富含钙元素和维生素的食物，多喝牛奶、食用豆制品等。