膝盖外侧骨头凸起的原因、影响和解决方案如下：
1.原因：
外侧半月板损伤：半月板位于膝关节内部，当半月板受到损伤时，可能会导致膝盖外侧骨头凸起。
外侧副韧带损伤：外侧副韧带是连接膝盖骨和腓骨的韧带，当外侧副韧带受到损伤时，也可能会导致膝盖外侧骨头凸起。
髌骨脱位：髌骨是膝盖骨，当髌骨脱位时，会导致膝盖外侧骨头凸起。
其他原因：如骨肿瘤、感染、创伤等也可能导致膝盖外侧骨头凸起。
2.影响：
疼痛：膝盖外侧骨头凸起可能会导致膝盖外侧疼痛，尤其是在活动时。
肿胀：膝盖外侧骨头凸起可能会导致膝盖外侧肿胀。
活动受限：膝盖外侧骨头凸起可能会导致膝盖活动受限，影响日常生活和运动。
3.解决方案：
休息：如果膝盖外侧骨头凸起是由于过度使用或受伤引起的，休息是非常重要的。可以通过减少活动、佩戴支具等方式来减轻膝盖的负担。
物理治疗：物理治疗可以帮助缓解膝盖外侧骨头凸起引起的疼痛和肿胀。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
药物治疗：药物治疗可以帮助缓解膝盖外侧骨头凸起引起的疼痛和肿胀。常见的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。
手术治疗：如果膝盖外侧骨头凸起是由于严重的损伤或疾病引起的，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是修复或重建受损的组织。
需要注意的是，膝盖外侧骨头凸起可能是多种疾病的症状之一，因此在出现这种情况时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。