月经推迟想要让它来，首先得先明确原因。如果是有性生活的女性，首先要排除怀孕，可通过早孕试纸检测，一般在月经推迟7天左右能检测。如果不是怀孕，可从以下几方面考虑：
调整生活方式
规律作息： 长期熬夜、作息不规律可能影响内分泌，导致月经推迟。建议保持每天7~8小时的充足睡眠，让身体的生物钟恢复正常，一般坚持规律作息1~2个月，可能有助于月经恢复。合理饮食： 过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，从而导致月经推迟。要保证摄入均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。一般持续健康饮食2~3个月，可能对月经有改善作用。
医学检查与干预
激素六项检查： 月经推迟可能是内分泌失调引起，可去医院检查激素六项。若发现雌激素水平低等情况，医生可能会根据具体情况给予相应治疗。比如雌激素水平低，可能会使用雌激素类药物来调节，但具体用药需遵医嘱。药物干预： 比如黄体酮，它可以促使子宫内膜增厚、脱落，从而让月经来潮。一般服用黄体酮3~7天后，停药3~7天可能会来月经，但黄体酮的使用需要在医生指导下进行，不能自行随意服用。
疾病因素导致的处理
多囊卵巢综合征： 这是导致月经推迟常见的疾病之一。患者除了月经推迟，还可能伴有肥胖、多毛等症状。需要通过调整生活方式，如控制体重、增加运动等，同时可能需要服用调节内分泌的药物，如二甲双胍等，但具体治疗方案需根据个体情况由医生制定。甲状腺功能异常： 甲状腺功能减退或亢进都可能影响月经。如果是甲状腺功能减退，可能需要服用左甲状腺素钠片来调节甲状腺功能，一般经过规范治疗，甲状腺功能恢复正常后，月经也可能逐渐恢复正常。