10个月宝宝物理降温的正确方法主要有以下这些：
一、降低室内温度。当10个月的宝宝出现发热症状时，可将室内温度调节在26至27℃之间。通过降低室内温度，能够辅助降低宝宝体内的温度，创造一个相对凉爽的环境，有助于宝宝散热降温。
二、温水擦浴。可以用温水对宝宝的额头、腋下、手心、脚心、腹股沟等部位进行仔细擦拭。这样做可以利用水分蒸发的原理带走体表的热量，从而实现降温的效果。在擦拭时要注意动作轻柔，避免过度用力损伤宝宝皮肤。
三、使用退热贴。把退热贴贴在宝宝的额头、颈部、腋下等部位。退热贴里含有凝胶成分，它能够吸附局部的热量，进而达到降低体温的目的。
除了上述常见的物理降温方法外，还包括多饮水、泡温水澡、冰袋降温等方式。而如果宝宝体温高于38.5℃，则还需要就医并通过服用药物的方式来治疗，比如可以使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂、小儿柴桂退热颗粒等药物，用药后能够起到良好的退热作用。
总之，对于10个月宝宝的发热情况，可根据具体情况选择合适的物理降温方法，若体温过高则需及时就医并配合药物治疗。