宝宝发烧时可采取温水擦浴、冷敷额头、补充水分和盐分、保持室内空气流通、让宝宝多休息等物理降温方法，若体温持续升高或出现其他异常症状应及时就医。
宝宝发烧时，可采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用3040度左右的温水擦拭宝宝的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。
2.冷敷额头：可以使用凉毛巾或用毛巾包裹冰块冷敷宝宝额头，但需注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
3.补充水分和盐分：宝宝发烧时，水份流失较快，应让宝宝多喝水，以补充身体所需的水分。适当补充盐分，维持体内电解质平衡。
4.保持室内空气流通：房间空气不流通可能会加重宝宝的不适，应保持室内空气新鲜，有助于宝宝恢复。
5.让宝宝多休息：发烧会使宝宝身体疲劳，保证充足的休息有助于身体恢复。
需要注意的是，如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。